お肌と糖質の関係！糖化しない生活習慣を◎神戸市東灘区エステ｜コラム

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お肌と糖質の関係！糖化しない生活習慣を◎神戸市東灘区エステ

こんにちは(*'▽')

年を重ねていくと年々お肌のエイジングサインが現れてきますね。

深いシワに弾力のなくなった肌のたるみ、瞼が落ちてきて老けてみえる顔

いくつになってもキラキラ輝いている人と比べては落ち込む日々・・・誰だって老けた自分をみるとこんな風に思いがちです。

まずはお家で出来ることからエイジングケアを始めてみませんか？

私自身様々なことにトライしていますが、とても効果のあったものをご紹介していきます◎

非常に効果的なのは【糖質を減らすこと】です◎

糖化という言葉を聞いたことはありますか？

「糖化」とは体内のタンパク質が糖と結合し、そのタンパク質が劣化している状態のことをいいます。

私たちの身体は、水分と脂肪を除くとほとんどがタンパク質です。

そのタンパク質を劣化させる「糖化」は身体にとても大きなダメージを与えてしまいます。

タンパク質で作られているものの中で最大の臓器と言われているのが肌です。

そのため「糖化」は、肌老化に大きな影響を与えます。
タンパク質の約3割は「コラーゲン」で構成されており、「コラーゲン」が糖化すると固くなってシワやたるみの原因になります。さらに「コラーゲン」が黄色くなると、シミやくすみの原因になってしまうのです。

また最近ではデトックスや小食を推奨するお医者さんや本もたくさん出ていますね。

現代社会ではどうしても糖質過多になりやすく、簡単に糖化しやすい環境にあります。

コンビニに並んでいるものはほとんどが糖質の高いものです。

糖質を減らすことがいいのか！となると真っ先にご飯の量を減らす方もいますが、毎日のお菓子やジュースなどの余分なものをまずは減らしていきましょう。

そして現代人はながら食べが非常に多く昔に比べてしっかりと咀嚼せず食べている方が非常に多いです。

いつもの量をしっかり粗食して食べてみてください。

それだけでいつもの量がお腹いっぱいになる方がほとんどです。また腹八分を心掛けることも大事です◎

私は今ではお腹いっぱい食べる方が疲れてしまいます。

これは個人の感覚ですが、一時期すごくお菓子やケーキを頂くことが重なり、外食も増えた時期がありました。

その時期はほうれい線やフェイスラインのたるみが出てくるようになってとても焦りました。

こんなスグに反応するものではないのでしょうが、糖質を抑える生活をすると逆にたるみが気になることが減っていきます。

またお腹の脂肪も減ってスッキリするので一石二鳥◎

毎日少しずつ意識しながらやっています。

エイジングケアは日々のコツコツとした努力で成り立ちます。

みなさまも健康でイキイキとした肌のために少し意識してやってみてください!(^^)!

また当店ではエイジングに特化したケアも行っております。

「メタジェクト」はオランダ発のエステマシンとなっており、世界36か国以上のエステサロン・スパなどで導入されています。

安全で痛みを伴わない効果的なトリートメントであるとして世界各国の著名な皮膚科医が評価しています。
より実感力をお求めのお客様から高い評価を頂いていて、当店でも人気のメニューです。

マシンヘッドについた突起が1秒間に最大2700個の微小空洞を一時的に形成します。

この微振動が肌内部に刺激を与えることで、線維芽細胞が活性化。それによりコラーゲンやエラスチンの生成が促進され自身の肌再生能力が高まります。

増加したコラーゲンにより、毛細血管が発達し、同時に再生能力が高まったお肌へ美容液を導入することでふっくらとしたツヤのある肌に導きます。

美容成分浸透力による直後の実感力はもちろんのこと、トリートメント後に徐々にコラーゲン・エラスチン再生力が高まるため継続して、お肌の印象が変わっていく実感が得られます。

＊マシンヘッドの先端は特殊なカーボンフィルターを使用しております。
深部に刺激を与えながらもダウンタイムは不要というまさに現代に最適のエステマシンとなっております。