www.salondeelsa-esthe.comblogブログ
シミの原因を徹底解説！摂ってはいけない食事の真実～神戸市東灘区エステ～
目次
こんにちは！
やっと秋になってきましたね！
これから気持ちのいいシーズンです。
この季節からお問い合わせが多くなるのが《シミ》について
夏のダメージを受けてシミが増える・・・
季節の変わり目でくすみやクマが気になり始めた・・・
肌のSOSを受けて肌ケアを始める方も多いです。
当店でもくすみケア・シミ美白ケアを行っておりますが、家庭でもケア出来る方法をお伝えしていきましょう◎
シミの原因
紫外線：メラニンが過剰に生成される最大の原因です。
活性酸素：細胞を酸化させ、シミができやすくなります。
エストロゲン（卵胞ホルモン）：ホルモンバランスの変化がシミを引き起こすことがあります。
肌への刺激：摩擦や乾燥などがメラニンの生成を促進します。
ターンオーバーの乱れ：肌の生まれ変わりが遅れると、メラニンが蓄積されやすくなります。
これらも、もちろんシミの原因となりますが、もう一つ大きなシミの原因があります。
それは・・・食事です！
シミになる食事
そもそも食事は毎日のこと、外からお肌のケアをするように、食事は内側からのケアになります。
「でも、実際食事を変えたらシミが消えたりするわけじゃないでしょ？」という方もおられますが、
実は正しい食事をすれば、今あるシミも消えます！
一般的には下記の食品はシミに影響があると言われています。
糖分の多い食品：過剰な糖分は体内で糖化反応を引き起こし、肌の老化やシミの原因となります。
脂肪分の多い食品：特にトランス脂肪酸を含む食品は、肌の健康を損なう可能性があります。
アルコール：過剰なアルコール摂取は、肝臓の機能を低下させ、シミの原因となることがあります。
カフェイン：過剰なカフェイン摂取は、肌の乾燥を引き起こし、シミができやすくなります。
ソラレンを含む食品：柑橘類（特にグレープフルーツ）やセロリなどは、紫外線に対する感受性を高め、シミを引き起こすことがあります。
ですが、これらよりももっとシミに影響するものは・・・
ずばり植物油です！！！
植物油は体内でアルデヒドという毒性の物質を発生させ、メラニンやストレスホルモンと結びつくことでシミを作ります。
なのでこの植物油を摂らないようにしましょう！
3カ月でシミが消える！
植物油を全く取らずに3カ月継続すると、シミは消えます。
シミのみならず、クマやくすみも消えます。
今あるシミにも効果的です◎
植物油って何に入っているの？
植物油は私たちの生活のあらゆるところに潜んでいます。
アイスクリームやお菓子、カップラーメンなど
コンビニのおにぎりにも入っていますね。
そして、植物油を使って焼いたり炒めたり揚げたりしても同様です。
蒸すや煮る、生で食べるといった調理法に変えましょう！
身体にいいと言われている油は？
今ではエクストラヴァージンオリーブオイル、ココナッツオイル、MCTオイルなど様々な油が販売されていますが、全ての植物油がNGです。
私たち日本人は古来より米を食べ、味噌汁や野菜、魚や肉を食べてきましたが、戦後までフライパンという調理器具はありませんでした。
揚げたり炒めたりという調理方法はほとんどしていなかったのです。
江戸時代に米や味噌汁のイメージはあっても、から揚げやドレッシングなんてなかったでしょう。
従来の日本人は、シミが出来にくい民族とも言われていたそうです。
それは油を摂取する機会が非常に少なかったからでしょう。
けれど、今の日本人の食事は・・・？
どれだけシミレーザーの広告をみることでしょう。
当店のシミケア
では外からのケアは何もしなくていいかというとそうではありません。
日々のターンオーバーは年齢と共に遅くなります。
するとメラニンが排出できないことになります。
排出できないままアルデヒドやストレスホルモンとくっつくとそのままシミになってしまうので、やはりターンオーバーを適切に整える必要があります。
当店ではシミ用のピーリング剤を使用してお肌に優しくアプローチします。
植物由来のピーリングは肌に優しく赤くになったり痛みも出ずにターンオーバーを促すことが出来ます。
時折、ピーリングは剥離しないと意味がないのでは？と
強いピーリングを好む方もおられますが、当店では肌に優しいピーリングでもしっかりと効果を出します◎
ですが、基本的に3カ月間は集中期間として月に2回程ご来店頂いております。
その期間中に食事改善なども同時に行い、しっかりとシミやくすみ、クマを排出していきます。
また専用の化粧品の購入などは一切ありません。
当店は強引な勧誘などは一切行いませんのでご安心くださいませ。
その他、ご質問やご不明点はLINEよりお問い合わせくださいませ。
（AIでなく、スタッフが返信しております。）
施術中はお電話に出れない場合がございます。
一緒に綺麗なお肌を作っていきましょう～～～！
ご予約は下記からどうぞ♪
当店のエステメニューはこちらから
ご予約はこちらから
インスタグラムはこちらから
- 2024/10/02
- コラム｜河合
エステ予約
整体予約
LINE予約
TEL
駐車場についてはこちら
オフィシャルサイト
ネット予約
LINE予約
