毛穴・ニキビ跡肌改善／小顔はお任せ下さい！ 神戸市東灘区エステ

「何を使っても肌がきれいにならない」
「化粧水も美容液も使っているのに、肌荒れが繰り返す」
「最近、肌が敏感になった気がする」

そんなとき、もっと高価な化粧品を使おうとしていませんか？

実は、肌状態が不安定なときこそ、何かを足す前に見直してほしいことがあります。

それは、化粧品を減らすことです。

まずは化粧品を減らしてみる

肌が荒れていると、乾燥が気になって美容液を追加したり、肌悩みに合わせていくつもの化粧品を使いたくなりますよね。

しかし、肌が敏感になっているときは、化粧品の成分や使い方が刺激になっている可能性もあります。

まずはスキンケアをシンプルにしてみましょう。

・洗顔はやさしく、こすらない
・保湿は肌に合うものを必要な分だけ
・新しい化粧品を次々に試さない
・肌に合わないと感じるものは使用を控える

ただし、すべての化粧品を急にやめる必要はありません。洗いすぎを避け、保湿と紫外線対策は大切にしましょう。

真っ赤になっている肌、繰り返しのニキビ、乾燥、ザラツキやかさつき・・・

こんな症状の場合は、クレンジング⇒化粧水⇒保湿（ワセリン）の3ステップくらいで十分です。

美容液やパックといった高性能なものほど、何か刺激になっている可能性があるので控えてみましょう◎

肌のバリア機能が低下しているかも？

肌には、外部刺激から守り、水分の蒸発を防ぐ「バリア機能」があります。

摩擦や洗いすぎ、乾燥、肌に合わない化粧品などが重なると、この働きが乱れ、赤みやかゆみ、乾燥などが起こりやすくなることがあります。

そんなときは、肌に刺激を与えすぎず、まずは肌を休ませることを意識しましょう。

きれいな肌は睡眠から

肌の調子を整えるために、もうひとつ見直してほしいのが睡眠です。

睡眠不足やストレスが続くと、肌のコンディションにも影響することがあります。

・できるだけ同じ時間に寝る
・寝る前はスマートフォンを控える
・ゆっくりお風呂に入る
・自分がリラックスできる時間をつくる

特別な美容法よりも、毎日の休息が大切なこともあります。

食べ物も肌環境をつくる大切な要素

肌は、毎日の食事から摂る栄養をもとにつくられています。

たんぱく質、野菜、果物、魚、大豆製品などをバランスよく食べることを意識してみましょう。

甘いものやファーストフードに偏りがちな方は、少しずつ食生活を見直すのもおすすめです。

何かひとつを食べれば肌がきれいになる、というものではありません。毎日の積み重ねが大切です。

肌がボロボロのときこそ、引き算の美容を

肌が不安定なときは、あれこれ足すよりも、肌に負担をかけている習慣がないかを考えてみてください。

化粧品、睡眠、食事、ストレス。

肌は、毎日の生活とつながっています。

サロンドエルサでは、お一人おひとりの肌状態を確認しながら、必要なケアをご提案しています。

肌が落ち着いていないときは、無理に施術を行わず、まずは肌状態を優先することも大切です。

「何をしても肌がきれいにならない」
そんな方は、一度ご相談ください。

何かを足す前に、まずは肌環境を整えることから始めてみませんか？

まずは無料カウンセリングやご相談もお気軽にどうぞ!(^^)!