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目の下のふくらみの正体は眼窩脂肪。セルフケアでは改善しない理由と最新対処法
こんにちは!
鏡を見るたびに気になる「目の下のふくらみ」。
疲れて見える、老けて見える、メイクが決まらない…。
どれだけマッサージしても、クリームを変えても、なぜか改善しないこの悩み。
実はその正体、多くの場合 “眼窩脂肪(がんかしぼう)” にあります。
むくみやクマとは違い、眼窩脂肪は“構造的な変化”のため、セルフケアだけでは限界があるのが現実。
しかし、だからといって「手術しかない」というわけではありません。
近年は、切らずにできる最新ケアが大きく進化し、
ふくらみの見え方を自然に軽減する方法が増えています。
この記事では、
・目の下のふくらみの正体
・セルフケアで改善しない理由
・切らずにできる最新の対処法
をわかりやすく解説しながら、あなたに最適なケアの選び方をお伝えします。
読み終える頃には、
「もっと早く知りたかった」と思えるほど、目元ケアの本質がクリアになります。

1. まず知ってほしい「目の下のふくらみ」の正体
鏡を見るたびに気になる“目の下のふくらみ”。
クマとも違う、むくみとも違う…この正体は、多くの場合 「眼窩脂肪(がんかしぼう)」 です。
眼窩脂肪とは、眼球を守るために存在するクッションのような脂肪のこと。
本来は骨の奥に収まっていますが、加齢や筋力低下によって前に押し出され、ふくらみとして見えてきます。
さらに厄介なのは、
ふくらみが影を作り、疲れて見える・老けて見える印象を強めてしまうこと。
クマやむくみと違い、眼窩脂肪は“構造的な変化”なので、セルフケアだけではなかなか改善しません。

*眼窩脂肪(がんかしぼう)はこのような目元の状態です。
2. なぜセルフケアでは改善しないのか
SNSでよく見る「マッサージでスッキリ」「クリームで引き締め」などのケア。
もちろん一時的なむくみには効果がありますが、眼窩脂肪には根本的な変化を与えられません。
その理由はシンプルで、
マッサージでは脂肪の位置は変わらないから。
むしろ、強い摩擦や間違った圧のかけ方は
・皮膚の伸び
・色素沈着
・たるみの悪化
につながることもあります。
また、美顔器やクリームで変化を感じる人もいますが、それは
むくみが原因のタイプだけ。
眼窩脂肪が前に出ているタイプは、セルフケアの限界を感じやすいのです。

3. 放置するとどうなる?40代以降に起こる変化
眼窩脂肪は、残念ながら自然に戻ることはありません。
むしろ年齢とともに、以下のような変化が進行します。
- 眼輪筋が弱り、脂肪がさらに前へ
- 影が濃くなり、疲れ顔が定着
- たるみが深くなり、メイクで隠れない
- 写真で老けて見えるようになる
特に40代以降は進行が早く、
「気づいたら急にふくらみが目立つようになった」
という方が非常に多いです。
早めにケアを始めることで、進行を抑え、見た目の若々しさを保つことができます。

4. 最新の対処法:切らずにできるケアはここまで進化している
「手術しかないの?」
そう思われがちですが、実は近年、切らずにできるケアが大きく進化しています。
ポイントは、
眼窩脂肪そのものではなく、その“周囲の環境”を整えること。
具体的には
- 眼輪筋の衰えを改善
- 筋膜の歪みを整える
- 血流・リンパの滞りを解消
- 皮膚のハリを回復させる
これらを組み合わせることで、
ふくらみの見え方を大きく変えることが可能になっています。
医療でも注目されている“筋膜アプローチ”は、エステでも取り入れられるようになり、
「切らずに若返りたい」という方に選ばれています。
5. エステでできること:セルフケアでは届かない深層へのアプローチ
エステの強みは、
セルフケアでは触れられない深層の肌細胞・筋肉・リンパにアプローチできること。
特に目元は皮膚が薄く、繊細な部位。
プロの技術で適切にケアすることで、以下のような変化が期待できます。
- 眼輪筋の緊張がゆるみ、血流が改善
- むくみが流れ、ふくらみの見え方が軽減
- 皮膚のハリが戻り、影が薄くなる
- 顔全体の印象が明るくなる
サロンドエルサでは、
目元の肌細胞・リンパ・筋肉を総合的に整える独自のアプローチを行っており、
「1回で変化を感じた」というお声も多くいただいています。
目元ケアに関して詳しくはこちらをご覧ください⇒https://salondeelsa-esthe.com/eye_care

6. こんな方はサロンケアが向いています
- 目の下のふくらみが年々ひどくなっている
- マッサージや美顔器で変化がない
- メイクで隠れなくなってきた
- 写真で疲れて見える
- 手術は怖い、自然に若返りたい
ひとつでも当てはまる方は、
セルフケアではなく“プロのケア”が必要なサインです。
7. 実際の変化:どんな風に改善していくのか
施術後に多いお声は、
「目元が軽い」「影が薄くなった」「顔が明るく見える」。
数回のケアで期待できる変化としては
- ふくらみの見え方が軽減
- 影クマが薄くなる
- 皮膚のハリが戻る
- 疲れ顔が改善
さらに継続することで、
“老け見えの原因”そのものにアプローチできるため、
長期的な若々しさを保ちやすくなります。
こちらの方は目元のふくらみが多少ありますが、この程度であれば手術ナシでもエステの施術で改善可能です◎
これ以上の脂肪のふくらみは手術でないと改善できない場合がございます。

こちらも脂肪のふくらみがやシワが改善されました。涙袋が下垂するなどのお悩みもご相談くださいませ。

こちらは目元のシワ改善です。目元のたるみやシワのお悩みも対応しております。
目元に関してのお悩みはお気軽にご相談くださいませ!(^^)!
8. まとめ:セルフケアの限界を知った今、最適な一歩を
眼窩脂肪による目の下のふくらみは、
放置すると進行し、見た目年齢を大きく左右します。
セルフケアでは届かない部分こそ、
プロの技術が力を発揮するところ。
「手術は怖いけれど、自然に若返りたい」
そんな方にこそ、エステでのケアは最適です。
まずは状態を知るためのカウンセリングだけでも大歓迎です。
未来の自分のために、今日から一歩踏み出してみませんか。
9. ご予約&ご来店について
サロンドエルサでは、
目元の状態を丁寧にチェックし、あなたに最適なケアをご提案します。
- 初回限定の体験メニューあり
- 無理な勧誘なし
- 目元の専門ケアに特化した技術
「目元が変わると、顔全体が若返る」
その実感を、ぜひあなたにも。
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お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗なお肌をつくっていきましょう~~!!
- 2026/02/19
- コラム|河合





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