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ストレスで肌がボロボロ…原因・症状・治し方を完全ガイド！神戸市東灘区エステ
こんにちは！
ストレス肌は“誰にでも起こる”深刻なサイン
仕事、人間関係、環境の変化…。
現代の私たちは、気づかないうちにストレスを抱えています。
そしてその影響は、真っ先に「肌」に現れます。
「寝ても治らない」
「スキンケアを変えても改善しない」
「突然、肌が敏感になった」
こうした悩みは、実は“ストレスによる肌荒れ”の典型的なサイン。
放置すると悪化しやすく、慢性化してしまうこともあります。
【原因】ストレスが肌をボロボロにする3つのメカニズム
ストレスが肌に与える影響は、単なる“気のせい”ではありません。
体の内側で、次のような変化が起こっています。
● 自律神経の乱れでバリア機能が低下
ストレスが続くと交感神経が優位になり、肌のバリア機能が弱まります。
その結果、乾燥・赤み・ヒリつきが起こりやすくなります。
● ホルモンバランスの崩れで皮脂が暴走
ストレスホルモン「コルチゾール」が増えると、皮脂分泌が過剰に。
大人ニキビや吹き出物が増える原因に。
● 血行不良でターンオーバーが乱れる
ストレスで血流が悪くなると、肌の生まれ変わりが滞ります。
くすみ・ごわつき・ハリ低下が目立ちやすくなります。
【症状】あなたの肌は大丈夫？ストレス肌のチェックリスト
以下に当てはまるものが多いほど、ストレス肌の可能性が高いです。
- ニキビ・吹き出物が増えた
- 乾燥しているのにテカる“混乱肌”
- 赤み・ヒリつき・かゆみが出やすい
- 肌がザラつく、化粧ノリが悪い
- くすみ・疲れ顔が気になる
- スキンケアがしみるようになった
「これ、私のことだ…」と感じた方は、早めのケアが必要です。
【セルフケア】今日からできるストレス肌の応急処置
まずは今日からできる簡単なケアをご紹介します。
● 炎症を抑える“やさしいスキンケア”
- 刺激の強い成分は避ける
- 保湿を最優先
- 洗顔はこすらず、ぬるま湯で
● 自律神経を整える生活習慣
- 深呼吸や軽いストレッチ
- ぬるめのお風呂でリラックス
- スマホを寝る前に見ない
● 食事で内側からサポート
- ビタミンB群・C・亜鉛を意識
- カフェイン・糖質の摂りすぎに注意
ただし、これらはあくまで“応急処置”。
ストレス肌は、根本的な改善には時間がかかります。
【専門ケア】ストレス肌は“プロの手”で回復が早くなる理由
ストレス肌は、肌だけでなく自律神経・血流・ホルモンが複雑に関係しています。
そのため、セルフケアだけでは限界があることも。
エステでは、お家ではできないケアをすることで肌回復をサポートしていきます◎
「肌が落ち着いた」
「気持ちまで軽くなった」
という声が多いのは、このためです。
【当店のアプローチ】ストレス肌を立て直す当サロンの専門施術
ストレスはご本人の自覚のない場合が多いです。
言われて気づく、体調が悪化して気付く、肌荒れして気づく・・・
何かきっかけがあるまでわからないものです。
当店にご来店されている方も、職場が変わっただけで、今までの化粧品がヒリヒリと痛くなり全く合わなくなったこともありました。
特に女性は皆様が思っている以上に繊細です。
失恋で生理が止まる方も珍しくありません。
なので当店では、まずカウンセリングに時間をかけています。
使用している化粧品やメイク用品のお話だけでなく、日常のささいなことをお話してくださいます。
実はそういったところに肌を治すヒントがあります。
ご自身が当たり前だと思っていることは実は当たり前じゃないことが多いものです。
是非気軽におしゃべりをする感覚で色々お話してください!(^^)!
もちろん、無料カウンセリングだけでもOKです！
当店の敏感肌ケア
詳しい施術内容はこちらをご覧くださいませ◎
【体験のすすめ】まずは“お試し”で肌の変化を実感してください
ストレス肌は、早めのケアが回復の近道です。
初回体験では、
- 肌の変化
- 透明感
- 心のリラックス
を多くの方が実感されています。
「最近、肌が不安定…」
「ストレスで肌が荒れやすい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
【まとめ】ストレス肌は“正しくケアすれば必ず変わる”
ストレスによる肌荒れは、原因を知り、適切にケアすれば必ず改善します。
セルフケアとプロのケアを組み合わせることで、回復はぐっと早くなります。
あなたの肌と心が、また軽くなるように。
悩みを一人で抱え込まず、いつでもご相談ください。
＼ご予約はこちらから／
お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗なお肌をつくっていきましょう～～！！
- 2025/12/20
- コラム｜河合
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