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目の下のたるみ・フェイスラインのたるみの簡単な治し方◎神戸市東灘区エステ
こんにちは！
本日はたるみ改善のお話をします。
目元のたるみ、頬のたるみ、肌のたるみは見た目をぐっと老けさせます。
このたるみは実は、あることでどんどんつくられていきます。
日々の〇〇がたるみを加速させているんです。
本日はお家でもできる気になるたるみ改善方法をお伝えしていきます!(^^)!
たるみの原因は？
内的要因（体の内側からの影響）
- 加齢によるコラーゲン・エラスチンの減少
→ 肌のハリや弾力を支える成分が減少し、皮膚が垂れやすくなる
- 線維芽細胞の機能低下
→ 真皮層での弾力成分の産生力が衰える
- 女性ホルモンの減少（特に更年期以降）
→ 肌の構造維持に必要な成分のバランスが崩れる
- 糖化によるコラーゲンの劣化
→ AGE（糖化最終生成物）が蓄積され、肌の弾力が低下
- 骨密度の低下・骨の萎縮
→ 顔の骨格が痩せることで皮膚や脂肪が余り、垂れ下がる
外的要因（環境・生活習慣の影響）
- 紫外線による光老化（特にUVA波）
→ 真皮層まで到達し、コラーゲンやエラスチンを破壊
- 乾燥によるバリア機能低下
→ 肌の水分不足でハリが失われ、たるみやすくなる
- 表情筋の衰え
→ 無表情やマスク生活で筋肉が使われず、皮膚を支えきれなくなる
- 皮下脂肪の増減・移動
→ 加齢や急激な体重変化で脂肪が下垂し、フェイスラインが崩れる
- スマホ・PC使用時のうつむき姿勢
→ 重力の影響で頬やあごの肉が下がりやすくなる
- 睡眠不足・ストレス・喫煙・栄養バランスの乱れ
→ 肌の修復力が低下し、老化が加速
これらの要因が複合的に絡み合って、肌のたるみが進行します。予防や改善には、スキンケアだけでなく、生活習慣の見直しも重要です。
お家でやるべきたるみケアとは
私は長年この仕事をしていて思うのは、肌はスキンケアだけでつくられない。
むしろ外側のケアよりも内側のケアをしっかりされている方の方が肌は綺麗で若いです。
前述した赤文字の
糖化によるコラーゲンの劣化
→ AGE（糖化最終生成物）が蓄積され、肌の弾力が低下
たるみが気になるならこの糖化は特に気を付けてほしいです。
糖化という言葉はよく聞かれるようになったのでご存知の方も多いかもしれません。
「糖化」とは、余分な糖分が体内のたんぱく質と結びついて変性する反応のことです。この反応によってできるのが「AGEs（糖化最終生成物）」と呼ばれる老化物質です。
ホットケーキを焼いたときに、表面がこんがり茶色くなる「メイラード反応」と似ています。美味しそうな焼き色ですが、これが体の中で起こると「肌のコゲ」とも言われ、老化の原因になります。
糖化が引き起こす影響
- 肌のハリや弾力が失われる（→ たるみ・シワ）
- 肌が黄ぐすみする
- 血管や臓器の老化が進む
- 認知症や動脈硬化などのリスクが高まる
糖化を防ぐには？
- 糖質の摂りすぎを控える（特に白砂糖や清涼飲料水）
- 野菜・食物繊維をしっかり摂る
- 有酸素運動や筋トレで血糖コントロール
- 蒸す・煮るなどの調理法を選ぶ（揚げ物・焼き物はAGEsが多い）
めちゃくちゃに簡単に言うと、甘いものを食べるな。というお話です。
甘いものを摂れば摂るほど肌が老化します。
さらに、甘いものを高温調理したものはさらに老化を促進させます！！
甘いものの高温調理といえば、そう、ドーナツです。パンケーキもそうですね。
ちなみにフライドポテトも同じくです。
また、から揚げなども主にタンパク質を揚げていますが、これも糖化を加速させると言われています。
揚げ物は全般的にアウトだとお考えください。
そして、たるみが少ない方、40歳を超えても肌にハリや弾力のある方というのは、意識して食事をされています。
皆様はどれくらいの頻度で甘いものを食べていますか？
いくつになっても肌にハリや弾力ある方は、甘いものそのものを食べていません。
なので一番不要なおやつやお菓子から、甘いものを排除していきましょう!(^^)!
それが私が一番おススメするたるみ改善方法です◎
これは肌全体にも、目元にも、ほうれい線や、フェイスラインにも非常に効果的です！
しかもお金は一切かかりません。むしろお金が貯まります！
約１カ月ほど継続されると目に見えて効果が出ます！！
一番簡単に出来て効果の出る改善方法です。
是非お試しくださいませ!(^^)!
当店のたるみ改善
ですが、どうしてもお家でのケアが出来ない方や、もっと効果を上げたい方もおられるでしょう。
その場合は当店のたるみ改善方法をお伝えしていきます。
当店ではメタジェクトという美容機器を使用してたるみ改善行います。
肌は年齢と共に真皮層にある肌細胞が減少していきます。
これらの細胞が減少することで肌を支えることが出来ずたるみやシワといったエイジングサインが現れ始めます。
この真皮層の細胞を増やしていくのがメタジェクトの働きです。
こちらはメタジェクト後の変化です◎
メタジェクトの強みはなんと言っても、目元のキワまで施術出来ること◎
従来のエステでは不可と言われている目元のキワや唇といった細かな箇所まで施術出来ます。
目元の印象が変わるとお顔全体の印象が大きく変化しましたね!(^^)!
こちらは特に口周りやフェイスラインのたるみが大きく変わりました◎
老けた印象からグッと若々しくなりましたね!(^^)!
たるみがあると一層老けて見えてしまいます。
今たるみでお悩みの方はまずは食事改善からやってみてください。
それでも改善が難しい場合や、なかなか効果を感じないなら、是非当店の施術を受けてみてください!(^^)!
たるみは放置していても治りません。
１人で悩まずにお気軽にご相談くださいませ。
＼予約はこちらから／
お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗なお肌をつくっていきましょう～～！！
- 2025/09/16
- コラム｜河合
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