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シワ改善やってみた！結局必要なのは・・・神戸市東灘区フェイシャルエステ
目次
こんにちは(*'▽')
ほうれい線っていつから気になってきましたか？
早い方では20代。
遅い方でも30代になれば少しずつ気になってくるもの。
顔のシワの中でもほうれい線は一番大きな線なのでとても目立ってしまいますよね。
その一本の線があるかないかで、顔の印象は大きく変わります。
私自身も30代になった時はまず仕事終わりに電車に乗った自分のほうれい線をみてビックリしたことがありました！！！！
こ、こんなにくっきり浮き出ている！！！！(◎_◎;)
むしろニキビ跡とかシミのように色でどうにか隠せるものではなく
ファンデーションの粉などがシワに入りこむと余計にほうれい線が悪目立ちして顔を老けた印象にしていました。
同じように感じる方は非常に多いと思います。
そこで今回お家のケアで効果のあったものをご紹介していこうと思います(*^^*)
効果のあったもの
・生活習慣の改善
・ダイエット
・ファスティング
・運動
効果のなかったもの
・〇ファなどのコロコロ系のフェイスローラー
・マッサージ
・ファンデーションを変えてみる（シワ対策用など）
・コラーゲンドリンク
今書き出してみて思ったんですが
効果のあったものって全部無料で出来るんですよ！！(@_@)
やはり身体の内側からまずは変えていくのって大事だなぁと実感しました。
特に生活習慣の中で効果が高く感じたものを2つご紹介したいと思います(*^^*)
まずは睡眠時間を意識しました。
元々シフト制のお仕事なので寝る時間起きる時間がバラバラだったことが多く
朝にダルさを感じる日もあったのですが、これはもう統一しました。
なので夜遅く仕事が終わった日は帰ってお風呂に入るとすぐ就寝！になりました。
最初は違和感だったんですが、このスタイルが続くと慣れてくるので
むしろ朝同じ時間に起きない方が変な感覚になってきました。
これはある程度特殊なお仕事じゃない限り大体同じ時間に起きてらっしゃると思いますが
睡眠時間の確保も非常に大事です☆
コラーゲンを生成するには7時間の睡眠時間がベストと言われています。
さらにお肌の生成が促される22時～夜中2時までの時間に寝れていますか？
うまく調節してこの時間を確保するだけでもお肌にとって大きな効果が出てきます。
コラーゲンドリンクを一か月飲むよりも睡眠の時間に気を付けるだけで肌は育ってくるんです☆
実感しました・・・！
そしてもう一つは
ダイエットにも言えることなんですが、甘いものをかなり減らしました。
そんなに食べていると思ってなかったのですが、
一度自分の食生活を振り返ってみると・・・
ん？
あれれ？
こんなに食べてる？？(>_<)と気づき、スイーツ類は基本的食べなくなりました。
何か頂いたり、出先で食べることになった場合は有難く食べるようにしていますが自分から甘いものを買うということはなくなりました。
（昔はコンビニチョコレートがお昼ごはんという黒歴史があります。）
また日本の現代の食事内容は非常に糖質が多いのでご飯の量も減らしました（一日でお茶碗3杯分のご飯の糖質量はそれだけでかなり多い）
今や40歳からは食べるな！や小食にしようという本も多数出ていますね（＾－＾）
昔は1日2～3食食べる事が普通でしたが
今は大体1日1～2食になっていて、これが身体にとって非常に合っているなぁと感じています。
というか今までが食べすぎだったんですね(;´･ω･)
糖質過多になると体内で余った糖がタンパク質と結びついて身体をサビさせるAGEsに変化します。（いわゆる糖化ですね）
これをものすごく簡単にわかりやすく言うと、身体が老けます。
糖化するともちろん肌にも悪影響があります。
肌のハリ感がなくなったりシワが深くなったりします。
老化だけでも肌はどんどんシワが出来ていくのに、さらに糖化によってシワを促進させていたのかと思うともう本当に恐ろしすぎるのですが
気付いた時から是非始めてみてください！！
何がいいかって先ほどもお伝えしましたが、タダなんです！！
無料で肌のシワが改善されるなら絶対やるべき！！
ちなみにカロリーと糖質は別物だと思ってくださいね。
カロリーが低くても糖質の高い食べ物・飲み物はたくさんあります。
普段からダイエットしていてカロリー制限しているから大丈夫って方も是非糖質量を確認してみてくださいね(*^^*)
こういう当たり前のことからまずは改善していきましょう！というお話ですが
こういったこともキッチリ出来ていて、それでもシワが気になる方や
こういったことがどうしても改善出来ない方（仕事の都合や時間がないなど）
是非エステで肌改善しませんか？
当店のエステの中でもシワに対して効果が最も高いのはメタジェクトエステになります！
メタジェクトエステは肌の深部に直接アプローチすることが可能です！
化粧水や美容液、通常のスキンケアでは肌の表面（角質層）までしか働きかけができませんが
メタジェクトは肌の真皮層にまで働きかけができます。
そもそも肌は二層に分かれており、肌の表皮を支えている真皮層は年々成分が減っていきます。
こういった成分（コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸）を活性化させ増やすことが出来るのがメタジェクトエステの力！！
肌の再生力が高まることでしっかりと肌表面を支える力が蘇ってきます!(^^)!
一度受けるとその効果は絶大♪
是非お肌の変化を楽しみに受けてみてくださいね！
メタジェクトは全顔＋首のお試しと部分的に試したい（ほうれい線のみ・鼻の毛穴・目元のみ）なども受付しておりますので
ご予約の際にわからなければ【クーポンに迷った方はこちらを選んでください】でご予約下さい（ホットペッパーにクーポンあります☆）
コロナ対策を徹底して皆様のご来店をお待ち致しております。
＊ご来店時に検温・消毒のご協力をお願い致します。
＊予約日当日に体調が優れない場合は事前にご連絡くださいませ。
＊施術者はマスク・ゴム手袋・フェイスガードをつけて施術を行います。
神戸フェイシャルエステはSalon de ELSAにお任せ下さい！！
- 2021/07/17
- コラム｜河合
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