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アナタのニキビが治らない原因は○○！神戸市東灘区フェイシャルエステ
目次
こんにちは！
本日は肌荒れやニキビが同じ箇所に何度もできる方、そしてニキビが出来てもまたスグに出来てします方におススメの方法を書いていきます！
（ニキビはみるのも嫌になっちゃいますよね・・・）
ニキビは思春期や生理や妊娠などのホルモンバランスの乱れで出来ることもあれば食事内容、睡眠不足やストレス、紫外線、ファンデーションやスキンケアなど様々な要因が複雑に絡まりあっておきます。
当店にご来店頂ける方はメタジェクトやオゾンクレンジングのようなエステを受けて頂き改善することも可能ですが
なかなか神戸まで足を運べない方にも肌を綺麗にする方法をお伝えしていきます。
生活習慣を改善する中で、食事に関しては何を食べたらいいのか、どんな食事方法がいいのか、仕事や家庭に合わせたりを考えると一番難しいと思われます。
今回は食事内容に焦点を当てていきます。
まずは明らかに食べたら肌に悪そうだなぁ・・・と思うものってある程度想像できますよね。
例えば、
・ファーストフード店のハンバーガーやポテトフライ
・あま～～いジュースやフラペチーノ
・スーパーに売られているスナック菓子や甘いチョコレート、アイスクリームなどなど。
ニキビを作らない為に、また健康の為にまずはこれらを食べない・控えることは出来ると思います。（控えるだけでも全然違います！）
そして、意外にもコレもお肌に悪いの？というものは
・運動後に飲む清涼飲料水（角砂糖がたくさん）
・つい使ってしまうレンジでチンする料理（身体にいいという文句があってもレンチン料理は加工物がたくさん）
・プロテインバーなどの栄養素がたくさん入っている風の食べ物
・春雨スープやゼロカロリーと書かれている食べ物や飲み物
・コンビニで買える飲み物や食べ物全般（保存料がたくさん）
こんなことを書いていたら、じゃあ100％自炊じゃないとダメじゃないか！と
しかし自炊でも調味料やダシに使われている加工物、野菜にかかっている農薬、環境汚染による肉や魚の質の低下などもあります。
そんなこと言っていたら、じゃあ何を食べてもダメじゃないか！と、
そうなんです。私自身も食に関しては安心して食べれるものが非常に少ない世の中だと思います。。。
それにたまにはジャンキーなものや甘いモノが欲しいときもある！
それでも肌を綺麗にしていきたい・・・この矛盾をどうすればいいのか・・・
そこで私自身も行っているのが、【デトックス】です。
現在の世の中では添加物などを全て避けて通ることは非常に難しい・・・
それなら体内に溜め込まずしっかりと排出が出来れば、肌にも体にも良いのでは！
デトックス方法は今では様々な方法や種類があり、ご自身であったものを選ぶのがいいと思いますが、私自身のおススメをご紹介します(*^^*)
一つは酵素ドリンクを使用したファスティング
もう一つは玄米だけを食べるいわゆる7号食と呼ばれるものです。
どちらも全く何も食べない状態で過ごすものではなく、ファスティング期間のみそれだけを摂取して最低限の栄養素を取りながら身体の毒素を排出していきます。
何日か集中して行うもの良いですし、土日だけ！と決めて行うだけでもいいでしょう(*^^*)
（7号食は本来は10日間行います。7号食に関して詳しくはこちらでは省力しますので気になる方はググってください）
私自身も昔はニキビがひどくて、生理前にぶわっとできたり、全然関係ない時でもよく出来ていました。というか常に出来ていました。
そんな私ですがエステと食事方法を組み合わせ、今ではほとんどニキビが出来ない肌に！
しかもニキビ跡もわからないくらい綺麗になりました。
肌が変わった後に起きた変化で一番大きかったのは添加物や加工物を食べた翌日にすぐに赤いぷつっとしたニキビが出来て、そしてすぐに消えるようになりました。
今でも定期的にデトックスしていますので、すぐに肌や身体が毒素を排出出来るようになったんだろうな、と解釈しています。
デトックスやファスティングを行うと肌や身体が変わったという感覚がしっかりあります。
食事は人間にとって必要なもの、体やお肌を作ってくれるもの。
何を食べるか、何を食べないか、今の世の中に合った食事の摂り方、今一度考えるきっかけになれば嬉しいです。
赤ちゃんの時のつるつるすべすべ肌・・・
肌が健康であれば本来の状態にもどります。
今何か、肌があれていたりニキビが出来たりしやすいのであれば、肌が健康な状態ではないということ。
肌が健康でないということは、身体が健康でないということです。
当店では無料カウンセリングも行っておりますのでお気軽にご相談ください。
エステをせずとも食事のアドバイスなども行っておりますのでお気軽にご利用くださいませ(*^^*)
◆エステご予約方法について◆
・当店公式LINEにお名前とご希望日時を明記のうえご予約ください。
・ホットペッパーにてご予約
・インスタグラムのDMからご予約
以上からご予約お待ちしております!(^^)!
肌が変わる！この感動を届けたい！一緒に綺麗な肌を手に入れましょう♪
その他、ご質問などはLINEにてメッセージ頂けたら幸いです！
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お悩みを笑顔に変えるをモットーにこれからも皆様に綺麗を届けていきたい！！
どうぞ宜しくお願い致しますm(__)m
- 2022/10/29
- コラム｜河合
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