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目のクマを取るには？即効ケア＆生活習慣改善ガイド～神戸市東灘区エステ～
目次
こんにちは！
朝鏡を見て「疲れている？」と聞かれるほど目の下が暗い…。そんな経験はありませんか？
目のクマは単なる睡眠不足だけでなく、血行不良・色素沈着・皮膚のたるみなど複数の原因が絡んでいます。まずは自分のクマのタイプを知ることが、正しいケアの第一歩です。
1. 青クマ・茶クマ・黒クマ｜タイプ別の原因を徹底解説
- 青クマ：血流が滞り、皮膚の下に青い影が見える状態。冷えや疲れが原因。
- 茶クマ：摩擦や紫外線による色素沈着。メイク落としの摩擦も大きな要因。
- 黒クマ：皮膚のたるみや影によるもの。加齢や生活習慣の乱れが関係。
タイプを見極めることで、ケア方法が大きく変わります。
3. 今日からできる！目のクマを薄くする即効ケア
目元の皮膚はお顔の皮膚の中で最も薄く、人によっては血管が透けて見える方もおられます。
どのクマにも共通することは、血流を良くすることで目元が明るくみえます。
この血流を良くする方法で一番効果的なのは、食事改善をすることです◎
そう、スキンケアをするよりも、食事で目元が変わります！
下記の食事方法を実践してみましょう！
・大食いしない
（大食いYouTuberはみんな目の下のクマがひどくなる。）
・油モノを食べない
（血管をドロドロになると当然血流が悪くなります。）
・甘いものを食べない
（砂糖は身体を冷やします。身体が冷えると目元のクマが悪化します。）
・小麦粉を食べない
（小麦のグルテンが免疫細胞を撹乱させ皮膚を攻撃することがあります。）
当店では食事改善のメニューもありますが、まぁ皆様本当に上記のものをよく食べておられます。
そして、何を食べたらいいかわからない！！という方も多いですが、基本的には和食を食べるようにしましょう！
現在の日本で、和食をきちんと食べている人って本当に少ないんですよね。
逆に言うと、きちんと和食を食べている人、不要なものを摂っていない人はとてもお肌が綺麗です。
スキンケアはどうしたらいいの？
食事改善の方法はわかった！
スキンケアではどうしたらいいのか？
スキンケアは実は減らすことが大事です◎
よく美容液を買ったり、アイクリームをつけたり、と目元ケアのスキンケアはたくさんあると思います。
ですが、そういったものは不要です。
スキンケアは減らしましょう！
水と油と界面活性剤から作られている化粧品は、肌のバリア機能を低下させます。
お肌が強い方はいくら使っても大丈夫ですが、目元になにかトラブルがある、肌が弱い状態であるなら使用を控える事をおススメします。
肌のバリア機能が回復するだけで、目元の印象が変わることもあります！
お家のケアでは是非、食事改善と化粧品を減らしてみてください!(^^)!
4. セルフケアでは消えないクマがある
黒クマと呼ばれる、肌老化により脂肪が下垂した状態のクマやラインはクマ取り手術でない限り改善は難しいでしょう。
また、茶クマの色素沈着の中でも濃いものはセルフケアでは改善が難しいとされています。
その場合は、目元ケアをおススメします。
当店では従来は不可と言われている目元の施術が可能です◎
目元のキワや瞼など細かなところまで施術いたします。
詳しくはこちらのページをご確認くださいませ⇒https://salondeelsa-esthe.com/eye_care
（＊脂肪が下垂した目元のクマで重度の場合は対応できかねます。）
また目元の状態を確認してほしい、などご相談だけでもOKです。
無料カウンセリングをご利用くださいませ。
5. 目のクマを隠すより、根本から解消しませんか？
コンシーラーで隠すより、プロのケアで根本改善。
まずはお気軽に初回施術を受けてみてください◎
～当店の施術流れ～
1.来店・カウンセリングシート記入
2.カウンセリング
現在の肌状態の確認・スキンケアの確認・これまでのケア方法施術歴・食事内容生活習慣など
細かにカウンセリングしていきます。その他ご質問などにお答えします◎
3.施術スタート
4.施術終わり。お家でのケア方法をお伝えしています。
5.お会計
以上の流れになります。
特に当店ではカウンセリングに時間をお取りしております。
初回はトータル2時間程お時間をみておいてください。
＼ご予約はこちらから／
お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗なお肌をつくっていきましょう～～！！
- 2025/12/07
- コラム｜河合
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