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年齢とともに悪化する「たるみ」…今すぐできる改善策！神戸市東灘区エステ
こんにちは！
「最近、顔のたるみが気になってきた…」そんな悩みを抱える人は多いのではないでしょうか？
たるみは年齢とともに進行しますが、実は毎日の習慣やケアの仕方次第で改善することが可能です。この記事では、たるみの原因と今すぐできる改善策を詳しく解説します。
顔のたるみが悪化する原因
① 皮膚の弾力低下（コラーゲン・エラスチンの減少）
肌のハリを保つために欠かせないコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに減少します。その結果、皮膚が薄くなり、たるみやすくなります。
改善策：ビタミンCやコラーゲンを含む食品を摂取し、適切なスキンケアを行う。
② 筋肉の衰え（表情筋・首周りの筋肉）
顔の筋肉が衰えると、支えきれなくなった皮膚が垂れ下がります。特に、普段から表情が乏しい人ほど筋肉が衰えやすい傾向にあります。
改善策：顔のエクササイズやマッサージを取り入れ、表情筋を鍛える。
③ 骨格の変化（加齢による骨密度の低下）
顔の骨密度が低下すると、骨の土台が減り、皮膚が支えられなくなります。その結果、たるみが進行します。
改善策：カルシウムやビタミンDを意識して摂取し、骨の健康を保つ。
④ 血流の低下（代謝が落ちることで老化が進行）
血流が悪くなると、肌に必要な栄養が届きにくくなり、ハリを失いやすくなります。
改善策：軽い運動やマッサージで血流を促進し、代謝を高める。
⑤ ライフスタイルの影響（姿勢・食生活・ストレス）
猫背やスマホの使い方、ストレスの多い生活習慣が、たるみを悪化させる原因になります。
改善策：姿勢を意識し、規則正しい生活を心がける。
今すぐできる！顔のたるみ改善策
① スキンケアの見直し（保湿・紫外線対策）
肌のハリを保つためには、適切なスキンケアが欠かせません。特に保湿をしっかり行い、紫外線によるダメージを防ぐことが重要です。
ポイント：化粧水・美容液・クリームでしっかり保湿し、日焼け止めを毎日使用する。
② 表情筋トレーニング（簡単な顔のエクササイズ）
顔の筋肉を鍛えることで、肌のたるみを改善できます。
おすすめのエクササイズ：「あいうえお」運動で口を大きく動かす。
③ 食生活の改善（コラーゲン・ビタミン豊富な食材）
食事からたるみ予防の栄養を補うことも重要です。
おすすめの食材：鶏肉、魚、ゼラチン、柑橘類、赤ピーマンなど。
④ 正しい姿勢と生活習慣の調整（スマホの使い方など）
姿勢の悪さは、顔のたるみを悪化させる大きな要因になります。
改善ポイント：スマホを見るときは顔の高さを意識し、背筋を伸ばす。
⑤ 睡眠とストレス管理（ホルモンバランスを整える）
良質な睡眠を確保することで、肌の回復力を高めることができます。
ポイント：寝る前のスマホ使用を控え、リラックスできる環境を作る。
顔のたるみに効果的な施術
自身のケアでたるみを改善できない場合はプロの施術を受けるのも一つの手です！
たるみを改善する方法はハイフや糸リフトなど様々です。
当店ではメタジェクトとう美容機器を使用してたるみを改善していきます◎
このメタジェクトはたるみを根本から解決していくことが可能です◎
メタジェクトを3カ月続けると、こんなにお顔が変わります！！
すごい変化ですね!(^^)!
メタジェクトの特徴
年齢と共に弱った細胞を活性化させる！
肌は年齢と共に細胞が減少していきます。
肌断面図を見て頂いてもわかるように、肌は年々細胞が減少していきます。
10代までは細胞はピークに生成され増えていきますが、そこからは減少していくのです。
「20歳がお肌の曲がり角」という言葉を聞いたことがあるかもしれません。
実は20歳からこれらの細胞は減少していきます。
30代では約1/3、そして40代では約半分まで減少すると言われています。
真皮層が弱まり、表皮を支える事が難しくなります。
そして、たるみやシワといったエイジングサインが肌表面に現れてくるのです。
メタジェクトはこの肌の真皮層に働きかけて肌細胞を活性化していきます。
このように肌細胞を活性化することで、ハリや弾力のある肌を取り戻していきます。
メタジェクトは実年齢×0.8歳を目指す、アンチエイジングの最新美容機器♪
日本では入荷している店舗も少ないですが、世界ではほとんどの国で使われている美容機器なのです。
メタジェクトは基本的に3カ月の期間集中的にケアを行い効果を出していきます。
お肌がどんどん変わっていくので楽しみにしていてください♪
気になるフェイスラインもスッキリします◎
そして従来のエステでは不可と言われている目元のキワまで施術可能！！
目元のたるみ、シワ、クマなどにも非常に効果的です◎
（当店では目元のみの施術もご用意しております）
さらに唇にも施術可能！！ぷっくり弾力のある唇に戻していきます!(^^)!
糸リフトなどに比べるとお顔全体のケアが出来るのも嬉しいところ♪
たるみが気になる方は是非お試しくださいませ!(^^)!
まとめ
顔のたるみは年齢とともに進行しますが、毎日の習慣を見直し、適切なケアを行うことで改善することが可能です。今日からできることを取り入れて、ハリのある若々しい肌を目指しましょう！
お肌が綺麗になると人は笑顔になります。
私は美容を通じてこの世界にもっと笑顔をつくっていきたいです。
一緒に綺麗な肌をつくっていきましょう～～！！
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