【知らないと損】〇〇するだけで不調が解消！神戸市東灘区フェイシャルエステ｜コラム

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こんにちは(*'▽')

日々美容情報やポジティブ発言を発しているこのブログですが

実際のところお客様に「落ち込んだりすることある？」と聞かれることもしばしば。

ありますよ。落ち込むことも

人間ですから！笑

いつも前向きなマインドの方がお肌にいいよと発信していますが、

落ち込んだり、悲しんだり、イライラしたりすること全然あります。

自分が思っている以上に女性の気持ちや身体はとっても繊細です。

大人になればなるほど女性ホルモンも減少していきますし、

みんな不調や不安を感じているものです。

なので落ち込んだりしたら落ち込んでいいし、やりたくないなら何もしなくていいんです！！

自然とまたやろう！って気持ちが浮上するタイミング出てきますから!(^^)!

私は朝の日課があって、朝にウォーキング・ヨガ・モーニングノートをつける。

基本的にこれらを毎日行っています。

ですが、どうしても朝起きるのがしんどい日、いつもはパッと起きれるのに、身体がだるい日。

それは身体からのサインだったりするので、無理に起きたりせずにそのまま睡眠をとる場合があります。

私の場合は1カ月に1～2回こういうタイミングがあって

こういう日は何をしてもしんどい。

気持ちがブルーで全然前向きになれません。

昔の私だったら、ダメだ！せっかく始めた朝の習慣なのに、起きなきゃ！と思って無理に起き上がっていたと思います。

今はそんな日もあるよね～～うん、寝よう♪と自分を甘やかすことにしています。

そしてぐっすり寝たら、あれ？なんだか今日元気じゃん♪ってまた前向きな気持ちが生まれているんですよ(*^^*)

現代を生きる女性は、皆大変です。

いくつでもキレイを求められるし、仕事の幅も増えて、家事もして、育児もして、お付き合いがあって、SNSでの付き合いまである。

完璧主義な人だったり、とっても自分に対して厳しい人ほどなかなか自分を甘やかしたりできないと思いますが

いいんです！存分に甘やかしてあげて。

それが一番の解決方法です◎

自分を一番に甘やかしてあげてください(#^^#)

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