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○○の呼吸！！（鬼滅の刃風に）呼吸法で若くなる！神戸市東灘区フェイシャルエステ
目次
こんにちは(*'▽')！
最近漫画で人気の鬼滅の刃。
ご存じですか？
私は少し前からハマって今は漫画を買って楽しんでいます(*^▽^*)おもしろい～～！！！！
色んな呼吸で鬼と戦っていくのですが（だいぶはしょりました。詳しくは漫画を読んでみてください。）
実世界においても呼吸ってとても大事です。
ストレスなどで呼吸が浅くなったりすると知らずに身体に負担を与えています。
そして面白い呼吸方法があるので今回はそちらをご紹介しようと思います。
世の中にはピンクブリージングという呼吸法があります。
これはアメリカの色彩治療の専門家リンダ・クラークが提唱したものです。
ピンク色を思い浮かべながらピンク色の空気を吸い込んでいるんだというイメージを持ち
ゆっくりと吐き出す呼吸法を2、3回ワンセットで1日3回やってみると・・・
ピンクの効果で肌は滑らかに、また若返りたい部位を意識すると半年くらいから目に見えて効果が現れるというもの！
イメージを持ちながら呼吸をすることで身体にいい影響を働きかけるそうです。
こんな方法あるんだ！と初めて知りましたが
意識して呼吸するだけ♪
手間もかかりませんし、お金もかからない！
私もさっそくやってみようと思います!(^^)!
さらにこのピンクの呼吸効果を高めるには
目を閉じてもピンク色が心に見えるように全身にピンクが浸透しているような感覚をイメージし、
自分のシミやシワやなど気になる所にピンクが浸透していくようにイメージしながら腹式呼吸をするとより効果的になるようです(*^^*)
ピンクをなかなかイメージしにくい人は、周囲にあるピンク色の持ち物を手元に置いて見つめるとイメージしやすいです！
ピンクは年齢と共に、少し敬遠していく色ではないでしょうか。
私自身もだんだんと可愛すぎるかな、と感じるようになり
ピンク色のものを選ばなくなりました。
ですがピンクの色が人に与える効果の一つとして
女性ホルモンの分泌に役立ち若返りを促進する色と言われています。
また攻撃性を弱める効果もありますので
ホルモンバランスが乱れイライラしたとき、ついつい文句を言ったり人を攻撃しそうになる時にもピンク色で心を落ち着けましょう♪
ピンクといっても薄い桃色から濃く強いピンクまで様々。
ピンクは似合わないと思っていても
意外と似合うピンクはあるもの♪
是非ライフスタイルに取り入れてみてくださいね(*^▽^*)
本日はちょっと変わったエイジングケアをご紹介致しました♪
☆当サロンのお悩み別エステの選び方☆
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・若さがない
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↓
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メタジェクトエステは河合が担当しております。
小顔矯正は乾が担当しております。
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- 2020/05/29
- コラム｜河合
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